儿童踢足球的好处
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儿童踢足球的好处

文章导读:儿童踢足球的好处

足球可以带给我们很多的好处,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,下面,我们一起来看看儿童踢足球的好处吧!

儿童踢足球的好处

资料整理:珠海科化青训国际少儿足球发布时间:2019-11-27已帮助:324人

儿童踢足球的好处

  
足球可以带给我们很多的好处,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,下面,我们一起来看看儿童踢足球的好处吧!

1.儿童踢足球有助于智力发展

  足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是认真培养和开发青少年智力的过程。
  
2.儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

  足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等行为的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。
  
3.儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼

  在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼中的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。
  
4.儿童踢足球有利于意志品质的磨砾

  初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等,初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。
  
5.儿童踢足球十分有利于强健脾胃

  小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。
  
6.儿童踢足球可以缓解孩子学习压力

  孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。
  
7.儿童踢足球可以结交朋友

  足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己没办法一下子组织那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。
  
8.儿童踢足球培养团队合作意识

  足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
  
9.踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神

  足球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛,他认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

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